Repertório de Exercícios para Idosos: Como Evitar a Estagnação
Envelhecer não significa, obrigatoriamente, perder autonomia. Mas manter a capacidade de fazer tarefas do dia a dia depende de um corpo que continua …
A Fisioterapia melhorando sua qualidade de vida!
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Dor Lombar em Atletas: Voltar aos Treinos com Segurança
Estar sem dor em repouso não significa, por si só, estar preparado para voltar aos treinos e competições. O esporte exige força, velocidade, mudanças…
Tendinite: Por Que o Repouso Total Nem Sempre é a Solução
Interromper temporariamente um movimento doloroso pode ser necessário, mas manter a região completamente parada por muito tempo não resolve todos os …
Prevenção de Quedas: Por Que o Ambiente da Casa Importa Tanto
Muitas quedas acontecem dentro de casa, e pequenos episódios de quase-queda também merecem atenção. O risco não está apenas em um obstáculo, mas na c…
Fibromialgia: Como Encontrar um Nível de Atividade Sustentável
Na fibromialgia, um dos desafios é encontrar uma quantidade de atividade que seja sustentável. Aproveitar um dia melhor para fazer tudo de uma vez po…
Hérnia de Disco: Quais Exercícios São Realmente Seguros
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O quadril participa de movimentos cotidianos que parecem simples até começarem a provocar dor ou rigidez. Calçar os sapatos, levantar da cama, subir …
Parkinson e Movimento: Como a Fisioterapia Ajuda na Independência
Na doença de Parkinson, as mudanças de movimento vão muito além da força muscular. Rigidez, lentidão, alterações de marcha, equilíbrio e coordenação …
Tontura e Equilíbrio: Entendendo as Diferentes Sensações e Suas Causas
A palavra tontura descreve sensações diferentes. Pode haver sensação de giro, cabeça leve, instabilidade ou insegurança ao caminhar, e distinguir ess…
